Nasze usługi

Psychoterapia indywidualna

To forma wsparcia skierowana do osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, myśli i zachowania – szczególnie w kontekście relacji z innymi ludźmi. Terapia pozwala przyjrzeć się temu, co sprawia trudność, z czego wynikają powtarzające się schematy, oraz jak można budować zdrowsze sposoby radzenia sobie w codziennym życiu.
Podczas regularnych spotkań z terapeutą masz przestrzeń, by bez oceniania mówić o tym, co dla Ciebie ważne, trudne, bolesne lub niejasne. To czas tylko dla Ciebie – na refleksję, zadbanie o własne potrzeby i rozwój wewnętrzny.

Zajęcia grupowe dla dzieci

Zajęcia grupowe tworzą bezpieczną przestrzeń, w której dzieci mogą rozwijać umiejętności potrzebne w codziennych relacjach z rówieśnikami i dorosłymi. Poprzez rozmowę, zabawę, ćwiczenia i pracę w grupie uczą się rozpoznawać oraz wyrażać emocje, komunikować swoje potrzeby, współpracować, radzić sobie z trudnymi sytuacjami i budować pewność siebie.
Tematyka oraz sposób prowadzenia zajęć są dostosowane do wieku dzieci, ich etapu rozwoju, możliwości i potrzeb danej grupy. Inaczej pracujemy z najmłodszymi, wykorzystując przede wszystkim zabawę i proste aktywności, a inaczej ze starszymi dziećmi, które mogą podejmować bardziej złożone tematy związane z relacjami, emocjami, granicami czy rozwiązywaniem konfliktów.
Kameralna grupa pozwala każdemu dziecku aktywnie uczestniczyć w spotkaniach, zdobywać nowe doświadczenia i ćwiczyć poznawane umiejętności w kontakcie z innymi.

Terapia indywidualna dla dzieci i młodzieży

To forma wsparcia skierowana do dzieci i nastolatków, którzy przeżywają trudności emocjonalne, mają problemy w relacjach z rówieśnikami, rodziną lub zmagają się z wyzwaniami rozwojowymi, szkolnymi czy życiowymi.
W bezpiecznej, pełnej zaufania atmosferze dziecko lub nastolatek może opowiedzieć o swoich przeżyciach, uczuciach i myślach – nawet tych, o których trudno mówić z bliskimi. Terapeuta nie ocenia, ale słucha i pomaga zrozumieć, co się dzieje „wewnątrz”, a także wspiera w znalezieniu nowych sposobów radzenia sobie.
Forma pracy dostosowana jest do wieku i możliwości dziecka. Młodsze dzieci najczęściej korzystają z terapii poprzez zabawę, rysunek, opowieści – to ich naturalny język. Starsza młodzież częściej rozmawia, choć również może korzystać z różnych twórczych metod pracy.

Konsultacje psychologiczne

Konsultacja psychologiczna to pierwsze spotkanie ze specjalistą, które służy poznaniu aktualnej sytuacji, zgłaszanych trudności oraz oczekiwań osoby poszukującej pomocy. To przestrzeń na spokojną rozmowę, uporządkowanie problemu i zastanowienie się, jaka forma wsparcia będzie w danym przypadku najbardziej odpowiednia.
Podczas konsultacji psycholog zadaje pytania dotyczące między innymi samopoczucia, relacji, codziennego funkcjonowania oraz okoliczności, które skłoniły do umówienia spotkania. Wspólnie z pacjentem określa obszary wymagające uwagi i możliwe dalsze kroki.
W zależności od potrzeb konsultacja może zakończyć się udzieleniem wskazówek, zaproponowaniem kolejnych spotkań, rozpoczęciem psychoterapii lub skierowaniem do innego specjalisty. Niekiedy pełne rozpoznanie sytuacji wymaga więcej niż jednego spotkania.
Umówienie konsultacji nie oznacza zobowiązania do rozpoczęcia terapii. Może być pierwszym krokiem do lepszego zrozumienia swojej sytuacji i świadomego wyboru dalszej pomocy.

Interwencja kryzysowa

Interwencja kryzysowa to krótkoterminowe wsparcie mające na celu pomóc osobom znajdującym się w sytuacji kryzysowej, której nie potrafią samodzielnie opanować. Celem interwencji jest złagodzenie napięcia emocjonalnego, przywrócenie poczucia bezpieczeństwa oraz umożliwienie pacjentowi radzenia sobie z trudną sytuacją, często przez dostarczenie odpowiednich narzędzi oraz wsparcia psychologicznego w czasie kryzysu.

Konsultacje on-line

Konsultacje online to forma wsparcia psychoterapeutycznego, która odbywa się za pośrednictwem Internetu, umożliwiająca pacjentowi dostęp do terapii w komfortowych warunkach własnego domu. Przeznaczona dla pacjentów, którzy z przyczyn niezależnych od siebie nie mogą korzystać ze stacjonarnej formy wsparcia.

Korzyści z psychoterapii

Nasza terapia przynosi wiele korzyści. Dzięki niej zyskasz lepsze zrozumienie siebie i nauczysz się radzić sobie z trudnościami.

Lepsze zrozumienie siebie

Odkryjesz przyczyny swoich emocji i zachowań, co pomoże Ci w ich akceptacji. Zwiększysz swoją samoświadomość i pewność siebie.

Wsparcie w trudnych chwilach

Nasza pomoc jest dostępna w chwili kryzysu. Razem znajdziemy rozwiązania i strategie, które pomogą Ci w trudnych momentach.

Rozwój relacji

Terapia pomoże Ci poprawić relacje z bliskimi. Nauczysz się lepszej komunikacji i zrozumienia w interpersonalnych kontaktach.

Nie zostawaj sam w trudnych chwilach!

Skontaktuj się z nami

LUB zadzwoń do nas pod numer tel: